ヨガやピラティスはマンツーマンがおすすめ | 小美玉市の小美玉接骨院

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ヨガやピラティスはマンツーマンがおすすめ

2018/09/28 | カテゴリー:ヨガ・ピラティス整体ブログ

こんにちは。
小美玉接骨院
ヨガ・ピラティス整体担当の三好です。

ヨガ・ピラティス整体詳細ページ
http://omitamasekkotsuin.com/817/

 

「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉があるように、近頃は涼しくなってきましたね。
皆様、体調はいかがでしょうか?

 

今日は、心身の健康の為にヨガやピラティスが良いと聞いたんだけど、調べたら複数人でやるものとマンツーマンレッスンがある・・・。

 

どっちがいいのかよく分からないわ。

 

といったご質問をよく頂きますので、私なりの考えを述べたいと思います。

 

グループレッスンもいいけど、
おすすめはプライベートレッスン


結論から申し上げると、私のおすすめはプライベートレッスンです。

まず、レッスンのタイプについてです。

 

  • グループレッスン

 

 

 

 

 

 

 

先生1人に対して、生徒さんが複数。

お友達と一緒に参加ができ、その場に参加している人達と場の空気感を共有する事ができる。

一人当たりの参加費が安い。

 

  • プライベートレッスン

 

 

 

 

 

 

先生1人に対して、生徒さんも1人。

個別レッスンになるので、自分の目標に合わせた指導が受けられる。

単価はグループレッスンより高め。

 

といった具合です。

 

何のために習いたいのか?やその人の性格にもよりますが、

 

身体の状態を今より良くしていきたい場合には、プライベートレッスンの方が効果が出やすいです。


なぜなら、先生があなただけに集中して指導が出来るからです。

そして、あなたもまわりを気にせず、レッスンに集中することができます。

 

どんな先生も複数を相手にすると、一人一人にかける時間は少なくなります。
あなたの動きに「こうしたらもっと良くなる」といった指導が必要な時に、受けられない可能性が出てきてしまいます。

それと、大人数が苦手な方やどうしても周りの目が気になってしまう方は、グループレッスンはストレスになるかもしれないです・・・。

 

 

ヨガ・ピラティス整体は
完全個別であなたの願いを一緒に叶える場所


当院の「ヨガ・ピラティス整体」は予約制の完全個別レッスンです。

身体の状態やこうなりたいといった願いは、人それぞれあるでしょう。

 

・日々のストレスを解消したい

・身体を引き締めたい

・姿勢を良くしたい

・スポーツの競技力を上げたい

・肩こり、腰痛を改善したいetc…


今年も残り3か月あまりです。
私とあなたの二人三脚で、その目標を達成しませんか。

 

どのような感じでやるの?
先生はどんな人?
どのくらいのペースで行うの?

などのお悩みは「初回体験コース」で実際に体験して頂けたらと思います。


ヨガ・ピラティス整体

初回体験コース

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0299-58-5888

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