こんにちは。
小美玉接骨院
ヨガ・ピラティス整体担当の三好です。
ヨガ・ピラティス整体詳細ページ
http://omitamasekkotsuin.com/817/
「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉があるように、近頃は涼しくなってきましたね。
皆様、体調はいかがでしょうか？
今日は、心身の健康の為にヨガやピラティスが良いと聞いたんだけど、調べたら複数人でやるものとマンツーマンレッスンがある・・・。
どっちがいいのかよく分からないわ。
といったご質問をよく頂きますので、私なりの考えを述べたいと思います。
グループレッスンもいいけど、
おすすめはプライベートレッスン
結論から申し上げると、私のおすすめはプライベートレッスンです。
まず、レッスンのタイプについてです。
- グループレッスン
先生１人に対して、生徒さんが複数。
お友達と一緒に参加ができ、その場に参加している人達と場の空気感を共有する事ができる。
一人当たりの参加費が安い。
- プライベートレッスン
先生１人に対して、生徒さんも１人。
個別レッスンになるので、自分の目標に合わせた指導が受けられる。
単価はグループレッスンより高め。
といった具合です。
何のために習いたいのか？やその人の性格にもよりますが、
身体の状態を今より良くしていきたい場合には、プライベートレッスンの方が効果が出やすいです。
なぜなら、先生があなただけに集中して指導が出来るからです。
そして、あなたもまわりを気にせず、レッスンに集中することができます。
どんな先生も複数を相手にすると、一人一人にかける時間は少なくなります。
あなたの動きに「こうしたらもっと良くなる」といった指導が必要な時に、受けられない可能性が出てきてしまいます。
それと、大人数が苦手な方やどうしても周りの目が気になってしまう方は、グループレッスンはストレスになるかもしれないです・・・。
ヨガ・ピラティス整体は
完全個別であなたの願いを一緒に叶える場所
当院の「ヨガ・ピラティス整体」は予約制の完全個別レッスンです。
身体の状態やこうなりたいといった願いは、人それぞれあるでしょう。
・日々のストレスを解消したい
・身体を引き締めたい
・姿勢を良くしたい
・スポーツの競技力を上げたい
・肩こり、腰痛を改善したいetc…
今年も残り３か月あまりです。
私とあなたの二人三脚で、その目標を達成しませんか。
どのような感じでやるの？
先生はどんな人？
どのくらいのペースで行うの？
などのお悩みは「初回体験コース」で実際に体験して頂けたらと思います。
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