こんにちは！
小美玉接骨院
ヨガ・ピラティス整体担当の三好です。
「私は身体が硬いから、ヨガはちょっと無理かも・・・」
と決めつけてしまっているあなた。
安心して下さい。
生まれつき身体が硬い人はいません。
問題は、あなたの普段の癖や身体の使い方です。
身体が硬くても、生きてはいけます。
今すぐにどうこうなる事でもないでしょう。
しかしながら、少しずつ身体は変化していきます。（老化）
忙しい３０代からは
身体と心のメンテナンスを
もし以下のような悩みを抱えているのであれば、私と一緒にその悩みを改善していきませんか？
◆年々、身体が硬くなって肩こり・腰痛などがある
◆ストレスがたまり、イライラしたり、落ち込みやすくなった
◆そんなに食べていないのに、体重が増えて、お腹・腰回りにお肉がつきだした
◆寝てもすっきり疲れがとれない
こういった事で密かに悩んでいるのはあなただけではありません。
身体が硬くなっているのも、決して遺伝ではなく、普段の生活習慣からなる身体の癖や筋肉のアンバランスな使い方が原因です。
つまり「今からでも十分に身体は変えられる」ということです。
３０代くらいから女性はライフスタイルの変化や出産などの経験により、ボディラインも普段の自分の時間も損なわれがちになります。
そんな年代からこそ早めに衰えていきがちな筋肉を動かし、姿勢を良くしていく事で、あと５年後、１０年後の未来が変わっていくのです。
只今、「ヨガ・ピラティス整体」では期間限定で
初回体験が無料となっています。
この機会に、今抱えている悩みと一旦向き合い、改善できる方法を体験してみませんか？
ヨガ・ピラティス整体
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ヨガ・ピラティス整体
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