小美玉接骨院
ヨガ・ピラティス整体担当
三好 拓己
ピラティスが身体にいい理由
普段、運動を行っていない方の一般的な特徴として
●筋力が衰える
●身体が硬くなる
●姿勢が崩れてくる
事があげられます。
そのような状態で日常生活を送り続けていくと、慢性的な痛み（肩こりや腰痛）を引き起こしやすくなります。
将来的に転びやすくなったり、生活の質が落ちることも懸念されます。
そうならない為にも、運動が必要なことはもうご存知の通りだと思います。
では、なぜピラティスが身体にいいのか？
その理由は３つあります。
●リハビリから生まれた運動なので、どなたでも行えること
●身体を柔らかく、そして強くしなやかな筋肉をつけることができる
●インナーマッスルを鍛えることで姿勢がよくなる
様々な運動の方法が流行っては廃っていく中で、ピラティスはじわりじわりと注目されるようになりました。
それは確かな効果が得られるからです。
効果が得られることは継続がしやすいので、運動習慣が自然に身についていきます。
ピラティスは現代人の運動不足を解消するのに、とてもおススメです！
実際に受けてくださった方からは
●凝り固まった筋肉が伸びて気持ちがいい
●背が伸びたような感じがする
●程よく得られる疲労感が気持ちがいい
●最初は難しいと思ったけど、だんだんできるようになると嬉しい
との声を頂いております。
当院ではピラティスを受けられるコースをご用意しております。
http://omitamasekkotsuin.com/817/
↑↑↑
体験もできますので、お気軽にお問合せ下さいね。
小美玉接骨院
〒311-3423
茨城県小美玉市小川571-2
0299-58-5888
診療日 月曜〜土曜 ※土曜午後は完全予約
受付時間 am8:00〜11:30 pm15:00〜19:30
休診日 日曜・祝祭日
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
交通事故治療・むちうち・頭痛・肩こり・腰痛・坐骨神経痛・骨盤矯正・産後骨盤矯正・スポーツ障害なら！
【小美玉接骨院ホームページ】
http://omitamasekkotsuin.com/
小美玉市・石岡市・行方市・鉾田市で口コミランキング1位になりました！
【口コミサイト エキテンへ】
https://s.ekiten.jp/shop_4713325/?fmthd=near
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
