こんにちは!
スタッフの三好です!
昨日、茨城県にも緊急事態宣言が出されましたね。
お家にいる時間が長くなると、スマートフォンでSNSや動画を見る時間が長くなりませんか?
その時間が長くなれば長くなるほど、肩が内側に入り、猫背姿勢で固まりやすくなります。
今回はその対策として「巻き肩・猫背改善」のストレッチをご紹介します。
是非お家で取り入れてみてください。
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