こんにちは！
スタッフの三好です！
今回のYouTube動画は【デスクワークの方】に特におすすめの股関節のストレッチになります。
座った状態が長いと、股関節が常に曲がった状態でいることで筋肉が硬くなり姿勢に影響がでたり腰痛が出たり・・・。
こまめに立ち上がったりすることが一番重要ですが、今回のストレッチもあわせて取り入れていき、身体をいい状態に戻していきましょう。
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【デスクワークの方におすすめストレッチ】YouTube更新しました!!
2020/05/08 | カテゴリー：スタッフブログ
