足指のセルフケア！冷え性、むくみにおすすめ | 小美玉市の小美玉接骨院

こんにちは。
スタッフの三好です。

今回は足指のセルフケアの方法を動画でお伝えします。

足指は最も心臓から遠く血液が行き渡りにくいので、冷えやすい場所です。

じっくりほぐして、全身の循環を良くしていきましょう。

動画では片側のみ行っています。反対側もお試しください。