【頭痛　肩こり】首の緊張をゆるめる簡単ストレッチ | 小美玉市の小美玉接骨院

こんにちは。
小美玉接骨院の三好です。

今回は首のストレッチをご紹介します。

長時間のデスクワークやスマホやタブレットの注視により、首の筋肉は固まりやすくなります。
そして場合によっては頭痛を引き起こすこともあるんです。

日ごろからそのような癖を見直すとともに、セルフケアとしてストレッチをおこなうこともおすすめです。