こんにちは。
スタッフの三好です。
新型コロナウイルスの国内初感染が判明して１年が経過しました。
まだ我慢の生活が続いていますね。少しでも状況がいい方向に変わることを願って、みんなで頑張っていきましょうね！
お身体のことになりますが、この１年で生活環境が変わったという方がほとんどだと思います。
通勤・通学やお仕事の内容や家庭での過ごし方など。変化をするということは、身体は以前より多くのストレスを感じている状態です。
特に懸念しているのが、マスク生活による「呼吸の浅さ」です。
これは間違いなく全員影響を受けています。マスクが無いほうが呼吸がしやすいのは当然ですよね。
浅い呼吸が及ぼす影響として
①姿勢の悪化
特に猫背姿勢になりやすい状態に・・・。
②身体が低酸素状態になり、身体が冷える
③自律神経のバランスが乱れることで内臓の機能が落ちる
消化・吸収に影響を及ぼすため太りやすい身体に・・・。
実際以前より身体が冷えたり、便秘になりやすかったり、疲れやすくなったと感じる人が多いのではないでしょうか？
呼吸がしやすい状態に身体を整えることは免疫力アップにも繋がります。
おすすめのメニューは
「体質改善（冷え・便秘解消プログラム））」です。
http://omitamasekkotsuin.com/2312/
２０２１年一緒に体質改善の年にしましょう！
