こんにちは。
スタッフの三好です。
今回は、猫背と腰痛・ぽっこりおなかの関係についてお話します。
猫背姿勢になると、背骨のラインが変わります。
そのため、腰部の筋肉や靭帯へのストレスが強くなり、腰痛の原因になります。
本来、あるべきところに留めてくれるのが体幹の深層筋の役割なのですが、猫背姿勢はその部分が弱くなっています。
その結果、骨盤が前にスライドするためおなかが前に突き出たようにみえるのが「猫背のぽっこりおなか」です。
猫背改善には骨盤を本来の位置に戻すことが大切です。
そのためには背骨の動きの柔らかさとおなかの筋肉を強くすることが必要になります。
慢性的な腰痛に悩んでいたり、ぽっこりおなかに代表される上半身のスタイルの崩れでお悩みの方は
当院の猫背改善プログラムで一緒に姿勢を変えていきましょう。
