こんにちは。
猫背改善プログラム担当の三好です。
今回は「猫背と疲れ」についてお話します。
なんだか寝ても疲れが取れない。
日中ぼーっとして頭が働かない。
という方は猫背による酸素不足が影響しているかもしれません。
猫背姿勢になりますと、内臓が圧迫されることで呼吸が浅くなります。
浅い呼吸は脳に十分な酸素を送ることができなくなります。
脳が酸素不足になると、集中力が低下します。
そして日中でも眠気に襲われるようになります。
楽な姿勢だからと猫背姿勢を習慣化してしまうと、逆に身体には疲労が蓄積されていってしまいます。
日常生活のパフォーマンスをより良いものにするためにもきれいな姿勢を心がけましょう。
姿勢のことで気になることやお悩みがありましたら、気軽にお問い合わせください。
猫背矯正（姿勢改善プログラム） | 小美玉市の小美玉接骨院 (omitamasekkotsuin.com)
