この言葉聞いたことがありますか？
『まごわやさしい』
知ってるいる方🙋🏽♀️
実践されている方🙋🏽
素晴らしいです👏🏽✨
こちらの言葉は
体に良いとされる食べ物です🍴
ま
納豆、豆腐、味噌、大豆、豆類
ご
ごま、ナッツ類
わ
わかめ、こんぶ、海藻類
や
野菜、果物
さ
サバ、青魚、魚類
し
しいたけ、なめこ、キノコ類
い
じゃがいも、さつまいも、芋類
です✨
これらの食材はどれも栄養素が豊富で、腸に負担をかけずに消化してくれる食材です🌿
率先して摂って頂くだけでなく
ファスティングを成功させてくれる理想の食材です✨
また、運動のパフォーマンスを上げてくれる食材ですので大事な大会前に摂って頂くと良いと思います🏃🏻♂️✨
当院では、
ファスティングカウンセラーが
患者様の食事をカウンセリングし、
将来の食リスクを分析致します。
気になる方や興味がある方がいらっしゃいましたら当院までご連絡お待ちしています✨
小美玉接骨院
0299-58-5888
〒311-3423
茨城県小美玉市小川571-2
📲0299-58-5888
診療日 月曜〜土曜 ※土曜午後は完全予約
受付時間 am8:00〜11:30 pm15:00〜19:30
休診日 日曜・祝祭日
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