こんにちは☺︎
スタッフの山岡です🌷
【ファスティング期について】
前回投稿した準備期を終えて
いよいよファスティングスタート‼️
ファスティング期には
身体に必要な栄養を補給するために
酵素ドリンクを飲みながら行います🍹
集中3日間コースの場合、
1日あたり酵素ドリンク300mlを
数回に分けて飲みます✨
それに加えて良質な水を
たくさん飲むことが大切です😌
私の場合、
準備期間でしっかり備えていたので
ファスティング期は思ったより快適に過ごせました🙆♀️
身体も軽くなって、
睡眠の質も上がった気がします🙌
次は復食期について更新しますので
お楽しみに！
🌈小美玉接骨院
茨城県小美玉市小川571-2
📲0299-58-5888
診療日 月曜〜土曜
受付時間 am8:00〜11:30
pm15:00〜19:30
(土曜 am8:00～14:30)
休診日 日曜・祝祭日
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