頸肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん） | 小美玉市の小美玉接骨院

頸肩腕症候群とは、首から肩・腕・手にかけて痛みやしびれ、だるさ、脱力感などが現れる状態を指します。
明確な原因が特定できないことも多く、姿勢や筋肉の緊張、血流・神経の圧迫などが複合的に関係していると考えられています。

特に近年では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢不良（猫背・ストレートネックなど）が原因で発症する方が増えています。

• パソコンやスマホ操作による長時間の前かがみ姿勢
• 同じ姿勢を続けることによる筋肉の緊張
• 骨盤や背骨のゆがみからくる姿勢の崩れ
• 運動不足やストレスによる血流・神経機能の低下

このような要因が重なることで、首や肩周りの筋肉に負担がかかり、痛みやしびれが生じやすくなります。

初期のうちは軽い肩こりやだるさで済むこともありますが、放っておくと次第に症状が悪化します。
・慢性的な痛みやしびれが続く
・腕や手に力が入りにくくなる
・睡眠の質が低下し、疲労が抜けにくくなる
など、日常生活に支障が出ることもあります。

当院では、頸肩腕症候群の根本改善を目指し、姿勢・骨格・筋肉・神経のバランスを総合的にチェックします。

施術内容の一例

• 姿勢や骨盤の歪みを整える手技療
• 筋肉や筋膜の緊張を緩める施術
• 血流を促す電気療法
• ご自宅でできるストレッチやセルフケアの指導

単に痛みを和らげるだけでなく、再発を防ぐ体づくりをサポートいたします。

• 1時間に1度は立ち上がって体を動かす
• 首や肩を回すストレッチを取り入れる
• スマホを目線の高さに上げ、下を向く時間を減らす
• 深呼吸をして肩の力を抜く

日常生活の中で姿勢を意識することが、何よりの予防になります。

• 首・肩・腕のしびれが長引いている
• 指先の感覚が鈍い、または冷えを感じる
• 姿勢を正しても症状が改善しない
• 痛みで仕事や家事に支障が出ている

これらに当てはまる場合は、早めの施術がおすすめです。
小美玉接骨院では、一人ひとりの体の状態に合わせて最適な施術をご提案いたします。

所在地：茨城県小美玉市小川571−２

電話：0299−58−５８８８

症状のご相談やご予約はお気軽にどうぞ。