起立性調節障害 | 小美玉市の小美玉接骨院

「起立性調節障害」とは、立ち上がった時などに、血液の循環や自律神経の働きがうまく切り替わらず、立位・座位で症状が出やすい状態を指します。
自律神経は、休息時・活動時の切り替えや、血圧・脈拍・体温・内臓の働きを調整する重要な神経系です。これが何らかの原因でバランスを崩すと、不調が現れやすくなります。

• 立ち上がった直後のふらつき、頭が重い感じ
• 朝起きられず、学校や仕事が始まる時間に起きられない
• 長時間立っているとだるさが増す、座っていても違和感が出る
• 夜になると多少マシになるが、生活リズムが乱れがち
  …など

• 睡眠の質が落ち、眠りが浅くなる・寝付きが悪くなる
• 学校や職場で集中力・思考力が低下し、欠席や遅刻が増える
• 「ただ怠けている」「甘えている」と誤解されやすく、家族や周囲の理解不足によるストレス増大
• 他の疾患（貧血・心疾患など）との鑑別が必要な場合もあります

• 立位になることで一時的に血圧が下がったり、心拍が増えたりするが、その調整がうまく働かない
• 水分・塩分の摂取が不足していること（血液量が少ない状態）
• 運動量が少なく、筋力・循環機能・自律神経の働きが低下している
• ストレスや生活環境（学校・家庭・職場）の影響で体の調整機能が乱れている
  …など

小美玉接骨院では、まず全身の姿勢・体のバランスを丁寧にチェックし、「なぜ症状が出ているのか」を丁寧に探っていきます。単に症状を抑えるのではなく、

• 骨格・骨盤の歪みや姿勢のクセを整える「骨格調整」
• 筋膜・筋肉の緊張や癒着を緩める「筋膜調整」
• 自律神経のバランスに関わる生活習慣の見直しとアドバイス
  …を組み合わせて、再発しにくい体づくりを目指します。
  また、保護者の方・学校・職場の理解を得るためのご相談も承ります。

1. ストレスを軽減できる環境づくり（家族・周囲の協力も重要）
2. 血液量を保つために、目安として1日2ℓ程度の水分＋適量の塩分摂取
3. 起き上がるときは焦らず、ゆっくりと立ち上がる習慣を
4. 日中、長時間寝転がったままにしないよう意識する
5. 夜更かしをせず、規則正しい就寝・起床を心がける

当院は石岡市・鉾田市・行方市に隣接した地域にあります。そのため小美玉市以外からも起立性調節障害の患者様が多数来院しています。

石岡市・鉾田市・行方市在住で起立性調節障害でお悩みの方は辛い症状を我慢せずに当院へLINE・お電話にてご連絡ください。

小美玉接骨院

0299−58−5888